COVID-19パニックに陥る前に準備するPPE(生活防護具)リスト

COVID-19についてパニックに陥る前に、ここに準備するPPE(念のため)

PPE備蓄リストとその目安

冷蔵を必要としない非常用食品の1か月分の供給
清潔なプラスチック容器に1日当りに3.6Lの水を保管してください
プラスチックシート
ガロンサイズ(3.6L)のジップロックバッグ
使い捨てライナー付きのポータブルトイレ
非処方薬と鎮痛剤の供給
風邪薬とうっ血除去薬
胃腸薬
テープ、ガムテープ
下痢止め薬

漂白剤や消毒剤
石鹸
ティッシュ
バッグ汚れた衣類や寝具を洗う前に収集します。
温度計
保護アイギアまたはフェイスシールド
タイベックス保護スーツと靴カバー
使い捨てクリーニンググローブ(数量) 、100円ライター で消毒(エレペータスイッチなど)
ハンドワイプ
アルコールベースの手指消毒剤や自家製手指消毒剤用品(緑茶飲料の1/2希釈)
保護服(タイベックスシーツ)
使い捨てエプロンやスモック(少なくとも2ケース)
出入口と通気口を密閉するダクトテープ
使い捨てニトリルグローブ(2 -3箱) 病人が咳やくしゃみをするときに使用する
ゴミ袋
N95マスクまたはN100マスク。全面防毒マスク、ゴーグル

 

免疫増強エンハンサーを持つビタミン 新コロナウイルス、インフルエンザ対策

1)ビタミンAとCは鼻粘膜を強化する、2)抗ACE2、抗HIV作用、抗インフルエンザA作用(緑茶、紅茶はミルクを入れないで飲む、メラトニン、リスベラトロール)、緑茶とVC2000mg、カスピ海ヨーグルト、3)ターメリック(クルクミン)、シナモン、 肺損傷の保護、4)海藻類 グリフィスシン(抗ウイルス ピコモル濃度でウイルスエンペローブを破壊、抗HIVウイルスと耐性あり、宿主細胞CD4感染を防護する、他のレクチンと相乗効果ある(Lusvarghi S 2016)(食事と栄養 のフロンティア(1)〜(4)をみてください)

寿命ビタミン 、ビタミンK、セレン200μg/日、きのこ(エルゴチオネニン) 、PQQ(ピロロキノリンキノン) 、植物性酸化防止剤(カロチノイド、ルティーン、ゼアキサンチン、リコピン、α、βカロチン、βクリプチキサンチン)海洋性アスタキサンチン

(Se;中程度Se欠乏は5つの必須セレノたんぱく質を優先し、7つの必須でないセレノたんぱく質の濃度と活性を失わせます、5つの必須セレノたんぱく質には酸化ストレスが主な要因である年齢関連疾患の発症免疫機能不全、がん、心臓病等が入ります M.Cann 2011。)

深刻な食事での欠乏が健康への悪影響をもたらす30のV/M(ビタミンとミネラル)

ビタミン A,B1,B2,B6,B12,ビオチン、VC、コリン、VD3、E、葉酸、VK、ナイアシン 、パンテトン酸

ミネラル Ca、クロム、コバルト、銅、ヨウ素、鉄、Mn、Mg、モリブデン、P、セレン、Na、硫黄(S)、Zn、海洋性ω3  、DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタン酸)、リチウム、

(自然淘汰はヒトの長期的健康を犠牲にして短期的生存を維持します。必要な微量栄養素に対するタンパク質の結合親和性をビタミンKやセレンSeの様に調整して、希少な微量栄養素を割り当て短期間の生存を達成するのです(トリアージ仮説)。総合ビタミンミネラルサプリメントは、一生を通じて微量栄養素の推奨食事許容量を確実に摂取するための1つの低コストな方法です。今回はターメリック、シナモン、緑茶、紅茶、リスベラトロールを組み合わせて食事と栄養で乗り切ってください。(ターメリックやシナモンを10-20%増量した(ORAC値の高い)カレーがお勧め)

食事は活性酸素消去能(ORAC)でとります。

シェルパ野菜カレー 参考「若く生きる」-究極のアンチエージング-三浦雄一郎 金谷節子p94-111  活性酸素消去能(ORACμmol/TE/g)リスト https://www.amazon.co.jp/%E8%8B%A5%E3%81%8F%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E8%A7%92%E5%B7%9DSSC%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-%E6%AF%8E%E6%97%A5%E3%81%8C%E7%99%BA%E8%A6%8B%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-%E4%B8%89%E6%B5%A6-%E9%9B%84%E4%B8%80%E9%83%8E/dp/482754381X/ref=sr_1_3?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&keywords=%E8%8B%A5%E3%81%8F%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B&qid=1583027144&sr=8-3 

ターメリック 1593

シナモン3124

カレー粉 485

(1食1000 ORAC以上とると酸化ストレスと 抗酸化がバランスします。強い運動は1食3000以上ORACになります。)

 

考慮すべき重要な要素は次のとおり  です。ウイルスが制御不能になり、政府当局が強制検疫を強制する前に、すべての供給と計画を整えておきます。兆候が現れ始めたら、パニック買いがその日の順序になるので、すでに備蓄を開始するには遅すぎます。医療機器の大手インターネットサプライヤでこれをすでに撤去してます。彼らは、在庫がほぼ一掃されたと報告し、同じことがローカルレベルでも発生します。

アウトブレイクの症例が増え続けている場合、感染がコミュニティに近づいた場合、最悪のシナリオの準備をする時間はすぐです以下は、お探しの6つの重要な警告サインです。これらのイベントが通過するようになった場合、またはこれらのサインが表示された場合は、自己検疫の実装を強く検討する必要があります。

  1. 緊急事態の当局は、状況を制御していると言いますが、それに反してさらに多くのケースが現れ続けている。
  2. 地方都市や都道府県は、緊急事態を公式に宣言している。
  3. 地元の病院や一般的な近隣学校で症例が特定されている。
  4. 一般大衆はパニックに陥り始め、店の棚はマスク、殺菌剤、食料やボトル入りの水などの重要な物資が不足し始めます。
  5. 略奪と無法行為が、地域社会内で発生し始める。
  6. ウイルスが自宅や町を囲む半径80kmを突破した時。

これらの兆候のいずれかがあなたの周りに現れ始めたら、社会、特に小売店、スポーツイベント、学校などの非常に密集した場所から距離を置くことを真剣に検討する時です。

このタイプの災害では、少なくても1か月間、家の備品を備えたオフグリッド環境で生活する可能性に備える必要があります。1ヶ月は最低限です。

まず水を確保します、多くの準備者は、ジュースやソーダなどの他の種類の飲み物を保管してます。これらは持っていいのですが、十分な飲料水を用意してください飲料水は、体に水分を補給するための最良の方法です。コーヒーやお茶などのカフェイン入り飲料は、身体がより多くの水を欲するようにし、炭酸飲料も身体を脱水します。飲料水は、人間が消費しても安全な水です。微生物、有毒物質、ミネラル、有機物、化学物質、生物学的物質、放射性物質を引き起こす病気はありません。災害時に水フイルターや携帯水濾過器(逆浸透膜付き)は移動時には便利です、中には東南アジアの水の悪い場所でも携帯濾過器で疫病なく生活できたものもあります。

1)どのくらいの水が必要ですか?

災害当局は、1世帯あたり2週間の給水をすることを提案しています。1人1日あたり1ガロン(3.8L)の水があるとよい。(1人2週間で約50L 必要です。)


私たちの周りで展開していることを考えると、COVID-19に関してパニックにならないようにすることは困難です。このウイルスについて警戒しているが、その兆候はよく見えていません。コミュニティに影響を与えるパンデミックウイルスに備える方法を紹介します

テス・ペニントン レディニュートリションコメント(1)(2258)読者ビュー
今では、マスクをつけたまま公共の場所を歩いている人を見かけるでしょう。彼らは慎重すぎるのでしようか?

2) 私たちの周りで展開していることを考えると、COVID-19に関してパニックにならないようにすることは困難です。ますます多くの症例が発生し、NYや東京株式市場はスパイラルになり、ウイルスはアジアからヨーロッパの一部に移動し、保健当局は依然として封じ込めと適切な手順に苦しんでおります、医療リソースは不足しています。そして、治療法はありません(最近アビガンとクロロキンが抗RNA 阻害剤深センで投与70名で効果、クロロキン (chloroquine) は抗マラリア剤に中国医師効果がみられます、天津R.Jisshou教授は新コロナウイルス の感染力は最大1000倍強くするHIV様「突然変異」を報告、抗HIV薬、C型肝炎薬が候補2/28現在)。警戒していても、感染の兆候はよく見えません。(食事と栄養の自衛には武漢肺炎ー食事と栄養対策(1-4)必見)

3)WHOは武漢肺炎を地域イメージ悪化を理由にCOVID-19と命名したが、まだパンデミックとは考えていません、多くのコミュニティが、より多くの症例に備えて医療施設と医療専門家を準備し始めています。ケースが止まらない場合、家の検疫はより頻繁になります。そして、私たちは彼らを責められません!ごめんなさいよりも安全である方が良いのです。これは、世界中の都市が、週末に症例が急増したイタリアを含む新しい病気の蔓延を抑えるために取っている技術です。

 しかし日本政府と厚労当局の動きは最悪200万人重症。死者70万人の最悪インフルエンザ蔓延の政令1.2を無視し、新コロナウイルスとインフルエンザは字が異なるとの言い訳で一段下の甘い対応を取ってます。そのためゴールデンプリンセス船は日本人を各国人の感染孵卵器にしてしまいました。米国約300人中4.7%の陽性感染者を輸送しました、厚労検疫官や内閣府も軽装備で船内に入り感染しています。PCR検査は韓国の7800件に対して日本で100件/日以下と立ち遅れが目立ちますが、民間企業でブレークスルーが出ましたGeneSoCがキョーリン製薬は5〜15分/1人に短縮できるで検査装置を発売始めました。4人30分で同時に検体を検査できます(これまでの6時間かかった)。日本企業はすごいですね、このPCR検査機は他国に比べても立ち遅れが目立つた日本国民を感染症から守りそうです。米国CDCの様な予算を投入して、素晴らしい感染症センターの研究活動を強化すると共に、多様化するウイルス等病原体のパンデミックに柔軟に対処できる対応部門を作るべきです。民間主導で自衛隊防疫部とも連携し、国、知事、政令市長に適切な助言ができる様にして欲しい。それが国民を守る事になります。

コミュニティでCOVID-19を準備する方法
スペイン風邪が世界的なパンデミックを引き起こしてから100年が経ち、ここで私たちは新しいパンデミックの危機に直面しています。パニックになる時ではありませんが、COVID-19がコミュニティに来る前に準備をする時です。

3) 何よりもまず、医療従事者がやっていることをまねてください。CDCの準備が整い、医療従事者に保護具や(PPE;Personal Protection Eqipment 以下PPE))の使用を推奨している場合は、あなたもすべきです!少なくとも、

4) 医療専門家に推奨しているいくつかの項目は次のとおりです。

使い捨てガウン
手袋
使い捨てN95マスク
保護具(PPE)

準備をし、家族のパンデミック計画について家族と話し合う。
家庭検疫の準備をし、家族が利用できる娯楽をいくつか用意してください:ボードゲーム、書籍、画材など
5) 特別なニーズがある人のために、準備が整っていることを確認してください(乳児、高齢者、障害者など)。
6) 家族がウイルスにさらされるのを制限するために、家に病室を準備します。家の誰かが感染した場合、その人は家の部屋に隔離される必要があり、その部屋は他の家族からの限定されたプラスチックシートやダクトテープで閉じられ家の残りメンバーの部分から密閉される必要があります。


7)ウイルスが広がるのを防ぐために、病室の通気口をふさいでください。これを行う方法を次に示します。


8) 外部から入ってくるすべてのアイテムは汚染されていると考えてください。素手で取り扱う前に、抗菌石鹸や塩素混合物で洗浄する必要があります。したがって、緊急事態が始まった後に扱う物は、それに応じて処理する必要があります。家庭用や配達用パッケージ、およびUV殺菌剤(このような)を使用してデバイスをスキャンし、UV光スペクトルを使用して99%のウイルスを除去します。(最近は99.9%除去製品があります)光は、細菌や他の微生物の核酸を妨害し破壊する99%の有効性を持っています。同様に、特定のアミノ酸を殺すことで微生物のタンパク質を乱します。
9) 家のすべての一般的なアイテムは、誰かが病気であるかどうかに関係なく、使用後に消毒する必要があります。キッチンとバスルームは、使用後に細心の注意を払って掃除する必要があります


10) 家族が検疫で亡くなった場合は、専門家が対処できるまで部屋を封鎖します。それを危険にさらさないでください。万が一、問題を自分の手に取りたい場合は、長ズボンと長袖を着用してください。袖を手袋に押し込みます。体を動かす前に墓を掘ってください(その前に消防署・救助隊と連絡を取ってください)。漂白液を触れる予定の体の部分にスプレーし、10分間待ってから体に触れます。亡くなった人の胴体と頭には触れず、消毒された四肢だけに触れてください。操作が完了したら、衣服とシャワーを消毒します。


11)検疫が解除されるまで隔離されたままにします。
12) 家を出なければならない場合の対処方法
  家を出なければならない場合、完全に保護する場合。手、目、鼻、口を覆うことが含まれます。N-95マスクに加えて、世界保健機関が推奨する高価なN-100マスクへのアップグレードを検討することもできます。(武漢封鎖23日後子供夫婦3人防毒マスクとゴーグル着用で外出、マンション自室に入るときは靴の下を消毒してサバイバルしています)、今回の新コロナウイルス は感染力が100〜最大1000倍高いので全面防毒マスクとゴーグルを推奨します。(下記のはロシア軍用、生物戦の戦場に突然立たされている状態です。)医療用品店の在庫がなくなった場合の有効性とその入手先については、Netや記事をお読みください。

13) また、全面防毒マスクGM185Cと有機ガス吸収缶(重松製作所)のような全面マスクを使用してください。または米国製NATO SGE 400/3のNBC(核、生物、化学)防護の全面マスクで外出できます。これまではアニメグッズで人気があったロシア製もあります

 

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パンデミックについて知っておくべきこと
パンデミックウイルスの複数の波に備えて計画する場合、ウイルスがコミュニティに広がる前にすべてを準備することが重要です。私はそれがあなたの準備用品への階層化アプローチを持つことが重要であるかを説明しました。パンデミックの準備をするだけでなく、そのトリガーイベントの結果として発生する可能性のあるその他すべてのことを行ってください。それはあなたが必要とする医療用品だけでなく、外に出て致命的な病原体にさらされることなく、長期にわたって生きるための用品です。今すぐ(パニックの前に)アイテムを収集するのが、準備のための絶対的な最善のアプローチです!同様に、あなたはよりレベルが高く、アイテムを忘れる可能性が低くなります。

アウトブレイク(病気の爆発的感染)が発生すると、都市に住んでいる人、および他の人の近くに住んでいる人は、より危険にさらされます。以前のパンデミックの統計では、人口の30〜60%が病気にかかることが示されています。妊娠中の女性、乳児、高齢者、または慢性疾患のある人も危険にさらされており、人口の最初の伝染病にかかる可能性があります。パンデミックが始まると、多くの人々は近づいてくる伝染病について否定的な状態にとどまり、そのような災害の長期にわたる影響について考えたくないでしょう。準備ができていれば、買いだめが店に殺到する前にあなたはより良い準備をすることができます。この種の緊急事態が発生する前に政府のプロトコルを直接知っていると、ゲームを先に進めるのに役立ちます。(日本政府はSARSで被害を受け、対策チームが政治のトップである台湾より遅れ気味です)人口がパンデミックに直面した場合、私たちの生活が劇的に変わることを理解し、これに備えることで、家族の幸福に向けてより良い選択をすることができます。いくつかの変更は次のところに起こりえます。

14) 会社のビジネスコマースとシャットダウン
基本インフラ:通信、通勤電車、新幹線、大量輸送、サプライチェーン
給与サービスの中断も起こります。(補償は当然要求すべきです、前例を上げれば福一原発事故後の政府対応は個人や家族にとって不十分なものです)
15) 病院や診療所の人員不足・・新コロナウイルス は最初に医療資源を飽和させ、感染者と接触が大きくなる医療従事者の疲弊をもたらします。1人の感染者で病院は医療従事者感染拡大で、外来診療中断、閉鎖も起こりえます。

公共施設の中断-学校、職場が閉鎖される可能性があり、スポーツイベントや礼拝サービスなどの公共集会が一時的に閉鎖される場合があります。いずれ政府によって義務付けられた自発的、非自発的な検疫が行われます。


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スペイン風邪が世界的なパンデミックを引き起こしてから100年が経ちます、ここで私たちは新しいパンデミックの危機に直面しています。パニックする時ではありませんが、準備する時です。問題の真実は、国が完全に準備されているわけではなく、責任は市民と彼らがどれだけ準備されているかにかかっています

 

 

 

 

 

 

追加改定 2020年2 月28日-29日

投稿      2020年2 月25日


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